Sztuka prezencji

Sty 15, 16 Sztuka prezencji

Sztuka odpowiedniej prezencji to istotna sprawa, która bywa bardzo przydatna nie tylko podczas imprez galowych, ale też w czasie ważnego spotkania czy rozmowy kwalifikacyjnej. Chcemy dobrze się prezentować dla lepszego samopoczucia, pewności siebie i wiary w swoje możliwości. Z pewnością trochę prawdy jest w stwierdzeniu, że jak my będziemy postrzegani przez siebie, tak odbierać będą nasi inni. Sekretem własnej pewności siebie jest pełna akceptacja i zadowolenie z własnej osoby.

więcej

Wieczorna pielęgnacja

Lip 08, 15 Wieczorna pielęgnacja

Chyba każdy z nas stara się regularnie dbać o swój wygląd zewnętrzny. Coraz częściej chodzimy do specjalnych gabinetów, aby skorzystać z profesjonalnych zabiegów kosmetycznych. Jednak gdy wracamy zmęczeni po pracy, zwykle udajemy się prosto do łóżka. A nie można zapominać o wieczornej pielęgnacji całego ciała oraz włosów! W końcu to właśnie w nocy cały organizm może się spokojnie zregenerować. A warto to mu trochę ułatwić, bo dzięki temu zyskamy piękny wygląd.

więcej

Jak się odchudzać bez uzyskania efektów jojo?

Lut 25, 15 Jak się odchudzać bez uzyskania efektów jojo?

W ostatnich czasach bez przerwy mówi się o przeróżnych odmianach diet na odchudzanie. Każdy z nas pragnie bowiem mieć smukłą sylwetkę i nie martwić się niepotrzebnymi kilogramami. Niestety nie każdy może w łatwy sposób zrzucić niepotrzebną nadwagę, niektórym osobom przychodzi to naprawdę ze znacznym trudem. Jakie więc mogą być właściwe diety na odchudzanie, żeby na przykład móc zrzucić kilka kilogramów i nie obawiać się efektu jojo?

więcej

Poprawiamy odporność na zimę

Gru 18, 13 Poprawiamy odporność na zimę

W okresie zimy i jesieni nasz organizm jest podatny na różne infekcje. Unoszące się w powietrzu wirusy i bakterie rozmnażają się w większym tempie, a różnice temperatur sprawiają, że organizmowi trudniej jest zachować odporność.

Dlatego też warto jest odpowiednio przemyśleć swoją aktualną odporność.

więcej

Poprawa odporności – przegląd sposobów

Sie 24, 13 Poprawa odporności – przegląd sposobów

apteka41Gdy nadchodzi jesień każdy z nas popada  w marazm. Dni stają się krótsze, a noce dłuższe. Ogólne samopoczucie pogarsza się, a w raz z nim chęć do wykonywania jakiejkolwiek pracy.

Wtedy szczególnie warto jest zadbać o nasz organizm i postarać się zminimalizować ryzyko przeziębienia i grypy.

więcej